Jantung adalah organ vital dan merupakan perhatanan terakhir untuk hidup selain otak.
Denyut jantung atau juga dikenal dengan denyut nadi adalah tanda penting dalam bidang medis yang bermanfaat untuk mengevaluasi dengan cepat kesehtan atau mengetahui kebugaran seseorang secara umum. Denyut jantung biasanya mengacu pada jumlah waktu yang dibutuhkan oleh detak jantung persatuan waktu, secara umum direpresentasikan sebagai bpm (beats per minute).
Denyut jantung yang optimal untuk setiap individu berbeda-beda tergantung pada kapan waktu mengukur detak jantung tersebut (saat istirahat atau setelah berolahraga). Variasi dalam jantung sesuai dengan jumlah oksigen yang diperlukan oleh tubuh saat itu.
Pada orang dewasa yang sehat, saat sedang istirahat maka denyut jantung yang normal adalah sekitar 60-100 denyut permenit (bpm). Jika didapatkan denyut jantung yang lebih rendah saat sedang istirahat, pada umumnya menunjukkan fungsi jantung yang lebih efisien dan lebih baik kebugaran kardiovaskularnya.
Berikut ini List denyut jantung didasarkan pada pembagian kelompok usia:
- Baru lahir yaitu 120 hingga 160 bpm
- Hingga 1 tahun yaitu 80 hingga 130 bpm
- Usia 1 sampai dengan 2 tahun yaitu 80 hingga 130 bpm
- Usia 2 sampai dengan 6 tahun yaitu 75 hingga 120 bpm
- Usia 7 sampai dengan 12 tahun yaitu 75 hingga 110 bpm
- usia 13 sampai dengan 18 tahun yaitu 70 hingga 110 bpm
- Usia 18 ke atas yaitu 60 hingga 110 bpm
- Usia Atlet yaitu 40 hingga 60 bpm.
Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi
jumlah denyut jantung seseorang yaitu aktifitas fisik atau tingkat kebugaran seseorang, suhu udara disekitar, posisi tubuh (berbaring atau berdiri), tingkat emosi, ukuran tubuh serta obat yang sedang dikonsumsi.
Setiap orang bisa mengukur denyut jantungnya sendiri tanpa perlu menggunakan stetoskop. Untuk mengukur denyut jantung di rumah bisa dengan cara memeriksa denyut nadi. Tempatkan jari telunjuk dan jari tengah pada pergelangan tangan atau tiga jari pada sisi leher. Saat merasakan denyut nadi, lihatlah jam untuk menghitung jumlah denyut selama 15 detik. Hasil yang didapatkan dikalikan empat, maka didapatkan
jumlah denyut jantung anda permenit.
Meskipun jumlah denyut jantung berviariasi, tapi denyut jantung yang terlalu tinggi atau rendah dapat menunjukkan adanya masalah yang mendasar.
Segera konsultasikan dengan dokter untuk mencegah hal-hal yang mungkin saja terjadi. Terimakasih atas kunjungannya, kunjungi juga
pengobatan alami penyakit jantung.
| Hitungan Jumlah Denyut Jantung Normal Manusia